B | 可就在这时，身边伴侣的一条玉腿正不偏不倚地搭在你身上，温热的触感像一道无形的枷锁，瞬间瓦解了你所有的意志力。“再躺五分钟”，这个念头一旦产生，今天的晨跑计划基本就宣告泡汤了。

C | 这是人性与本能之间的较量。晨跑需要的是清晨那一刻果断起身的决绝，而身边人的体温和气息，恰恰是最温柔的陷阱。你无法责怪伴侣，也无法责怪自己，因为面对温暖的怀抱选择留下，是人类最原始的本能反应。

D | 分床睡觉的策略于是，一些跑友开始思考一个严肃的问题：要不要分床睡？这听起来似乎有些极端，但仔细想想，背后是对自律的极致追求。

E | 虽然韩国队未派出国家队全部主力，但实力和经验仍明显强于这支年轻的中国队。为了每天清晨那一个小时与自己身体的对话，有人选择了物理隔离。全场比赛，韩国队占据场上优势，23次射门12次射正；中国队疲于防守，控球率只有24%，仅完成1脚射门。干脆一个人一个房间，互补打扰，清晨各自按自己的节奏醒来。上半场，中国队门将韩佳奇表现出色，多次做出精彩扑救。

F | 没有了那条“压着的大腿”，起床变得干脆利落，换上跑鞋出门，一切行云流水。分床影响感情然而，分床真的就是最佳解决方案吗？从婚姻关系来看，同床共枕是夫妻情感交流的重要方式。第39分钟，韩国队中场长传，中国队后卫朱辰杰在没有对抗的情况下试图头球解围，不慎自摆乌龙，韩国队取得1:0领先。夜晚的依偎、睡前的悄悄话、清晨醒来的第一眼对视，这些都是亲密关系中不可或缺的部分。

G | 为了一项运动习惯而放弃这些，是否得不偿失？更何况，很多伴侣本身就是相互支持的跑友，两个人一起起床跑步，反而比独自一人更有动力。

H | 易边再战，金珍洙在第54分钟头球摆渡，权昶勋插入禁区抢点得分，韩国队扩大比分。真正的问题在于我们如何平衡个人追求与亲密关系。晨跑固然重要，但它不应该成为破坏关系的理由。第81分钟，曹圭成单刀球破门，为韩国队3:0锁定胜局。

I | 把伴侣变成跑友还有一种更智慧的做法：把伴侣变成跑友。对于本场失利，中国队主教练扬科维奇表示：“韩国队实力很强，他们的球员很有经验。当你成功说服另一半一起加入晨跑的行列，那条“压着的大腿”就不再是阻力，而是推你起床的动力。两人并肩奔跑在晨曦中，汗水交织，呼吸同步，那种默契和快乐，远比分床独跑来得深刻。我们会利用这场比赛的经历来提高自己的技战术。第一个丢球有些不太走运，这对我们的年轻球员产生了很大的影响。

J | 说到底，晨跑是一种生活态度。如果你真的热爱跑步，即使身边躺着十个人也能准时起床；如果你内心本就不坚定，就算独居一室也会找到赖床的理由。

K | 不想起床的原因，或许不在床上，而在心里。对阵日本队时，我们在控球时要更加冷静。亲爱的跑友，您分床睡觉吗？欢迎大家留言参与讨论。”根据赛程，中国男足选拔队将于7月24日和27日分别对阵日本队和中国香港队。