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什么是过度护肤和精简护肤？_我的网站

A |     《日报》全媒体记者薛利超  王岩  周莉  崔迪          　　今年以来，兴城市坚持实用导向、融合导向、需求导向，聚焦关心关注老年人、失业待业人员、新业态从业人员等特殊群体，精心打造“老年助餐店”“爱心驿站”“梦想起航‘孵化巢’”，丰富城市党建服务“微载体”，让基层治理不仅有招法，更有温度。         　　“小驿站”蕴藏“大温暖”          　　党建引领让新就业群体融入城市家园          　　走进宁远街道河畔社区爱心驿站，“家”的感觉扑面而来，这里环境干净整洁、温暖舒适。休息座椅、微波炉、饮水机、医疗急救包、工具箱、报刊书籍等设施用品一应俱全，为环卫工人、外卖员、快递员等户外工作群体及过往群众提供免费服务。大家可以来这里喝水、充电、休息、阅览图书，从“小微”贴心服务做起，打造群众身边的“便民休息圈”。    细心的朋友，可能会发现，如今护肤趋势逐渐走向了两个极端。外卖员吴晓宇是驿站的“常客”，进门便熟练地坐到靠墙的座椅上给手机充电，“这里是我的‘紧急充电站’，以前送餐的时候可没这好地方，现在这儿不仅可以给手机充电，还可以给饭加热，自己也能休息一下，方便多了。一边是看起来非常专业和复杂的护肤模式，叠加多种护肤品，推崇 N 步护肤法。这是这些年来更主流的护肤习惯，学者指出这受到了韩国等东亚国家多步骤护肤程序的影响。

B | ”          　　目前，兴城市结合快递小哥、外卖骑手活动轨迹等重点区域，按照就近就便原则，利用社区党群服务中心场地建设爱心驿站6处，让更多的户外劳动者有需求时能够找到驿站、找到组织，解决他们的“小事情”“小难题”。典型的产品套装包括：洁面乳、爽肤水、眼霜、精华液、日霜（含防晒功能）和晚霜。同时，快递员、外卖员等新业态群体也主动参与到社区治理中来，做社区“流动网格员”“兼职信息员”，为社区矛盾调处、安全隐患排查、环境整治等工作献计出力。今年以来，他们向社区提出的意见中有38条被采纳。

C | 另一边则是“精简护肤”，一切从简，像是懒人才会做的。这是后来才出现的一股潮流，目前似乎还没有成为主流。

D | 典型的产品套装仅含洁面乳和防晒霜。那这两种护肤方式，选择哪一种会更好呢？什么是过度护肤和精简护肤？要展开讨论的话，首先要具体了解它们分别是什么意思。

E | 首先要澄清的是，这两个词语都不是严谨的医学概念，因此没有很严格的定义。

F | 不过，我们总结了二者的常见特点，适合指代大多数人所理解的过度护肤和精简护肤（见下表）：由上可以看出过度护肤的特点是使用过多的护肤产品、过于频繁地进行护肤步骤或者采用一些不必要的复杂护肤方法。         　　“小食堂”彰显“大爱心”          　　党建引领让老年人安享幸福晚年          　　今年以来，兴城市深入推进老年助餐暖心工程，鼓励各类市场主体参与老年助餐服务，探索“党建引领+餐饮企业+老年助餐+志愿服务”的模式，建立老年助餐服务的长效机制。与之相对应的精简护肤，特点则在于使用少量、合适且有针对性的护肤品。这些人适合过度护肤！单看“过度护肤”的字面意思，似乎是负面的。?          　　临近中午时分，贺大娘老年助餐店内饭菜飘香，20余种荤素搭配的菜肴可随意挑选。

G | 但它也并不是一无是处，不要一竿子打死。有研究显示，复杂的护肤流程，会带来比精简护肤更大的获益。比如说同时用了眼霜、精华液、日霜和晚霜等产品的人群当中，他们在改善皮肤表面和深层保湿、皮肤粗糙度、毛孔面积、黑色素沉积和鱼尾纹深度方面优于只用洁面产品和日霜的人群。不过，是否将这种复杂护肤、进阶护肤方式归为“过度护肤”的范畴，则见仁见智了。这是为65周岁以上老年人提供的助老午餐，每位老人享受全部菜品7折优惠。对于下列一些人群和特殊情况，可能需要一定程度地进行“过度护肤”：情况 1：有皮肤问题的人我们知道，好多人会有面部的皮肤问题，甚至不止一种，比如色斑、皮肤细纹、痤疮、玫瑰痤疮等问题。“在这里吃饭环境好，每天饭菜还不重样，又很方便，钱存在卡里后，过来刷一下就行了，都不用每次掏钱。”在这里用餐的老人刘永高兴地说。这时除了医学干预外，也可能涉及到较为复杂的皮肤护理环节，比如使用淡化色素的产品、使用除皱的产品、使用祛痘的产品。如果有这方面需求的，可以在专业人士指导下选择相对合适的护理方案，合适的护肤产品是治疗这类皮肤问题的辅助措施。         　　截至目前，兴城市共建立老年助餐点6个，提供“堂食+上门助餐”服务1000余人次，在餐饮加工关键环节实施“明厨亮灶”，接受公众监督，有效解决了老人做饭难、吃饭难问题，让子女在外放心、老人在家暖心。

H |          　　“小巢穴”解决“大问题”          　　党建引领让失业待业人员重启职业航程          　　兴城市致力于打造充分就业社区，搭建梦想起航“孵化巢”，通过精细化网格管理，了解辖区居民、毕业未就业大学生情况，建立就业管理台账。情况 2：愿意承担风险的人以美白、抗皱等功效性产品为例，它们常见的风险就是容易出现皮肤不耐受，表现为用了产品后会有皮肤干燥、紧绷、瘙痒、脱皮、发红、刺痛等表现。         　　居住在温泉社区的李辰，近期因为失业断了生活来源，心情焦虑，情绪急躁，经常与妻子发生口角，邻里相处也不愉快。社区网格员得知后，第一时间上门了解具体情况。将李辰的个人信息、擅长领域等仔细登记，再与锦晟驾校要求进行匹配，很快便帮助李辰在驾校找到了合适工作。李辰感激地说，“多亏了社区的帮助，让我的生活又回到了正常轨道，心情敞亮多了。”          　　兴城市集合社区、街道力量与市委组织部、市人社局、市就业中心、市人才中心和辖区企业联系，开展联合招聘会，组建社区就业信息微信群，及时将就业信息精准推送，对辖区内“零就业”家庭进行帮扶，为6名居民找到了工作岗位。

I | 如果了解产品的使用细节后（包括安全性、适用范围等），愿意承担风险，那么也可以按需使用。情况 3：实际效果大于风险的人过度护肤虽然有风险，但风险并不是百分百发生。         　　把党组织的作用发挥好，把老百姓的需求解决好，是破解基层治理难题的关键。

J | 创新工作思路、丰富工作内容，以各具亮点的党建服务“微载体”打造，有效激发基层治理“红色效能”，让特殊群体感受到实实在在的温暖和关怀，使兴城市服务特殊群体举措更具体，更有“力量”和“温度”。

K | 如果实际用了产品后确实没有出现潜在的风险，而刚好自己用了也有效果，那就可以根据自己的需求使用。

L | 接下来，兴城市将结合“我为群众办实事”“幸福新社区创建”等活动，进一步完善养老服务体系，优化新就业群体服务体系，健全就业帮扶体系，全面提升基层服务水平，实现城市建设成果人人共享，不断增强人民群众的获得感、幸福感、安全感。以下是过度护肤的潜在风险，大家日常可以重点关注：1.过度清洁、去角质会削弱角质层，导致经皮水分流失增加，引发敏感、泛红。典型的例子是长期使用皂基洁面+酒精类爽肤水。2.某些成分叠加可能降低效果或刺激皮肤，例如 A 醇叠加高浓度酸类，会增加刺激性，导致脱皮、红肿。3.可能转化为无效物质，例如碱性的烟酰胺可能中和维生素 C 的酸性环境，降低后者的稳定性，导致维生素 C 更快失效（尤其是原型维生素 C）。4.“智商税”风险：叠加高价的护肤品不代表效果更好，同时，购买大量的护肤品以及频繁更换产品也会带来经济负担，对于一些人来说会是不必要的开支。

M | 5.引起敏感性皮肤：《中国敏感性皮肤临床诊疗指南（2024 版）》将敏感性皮肤定义为皮肤受到外界微小刺激后出现的阵发性或周期性灼热、潮红、刺痛、瘙痒及紧绷感，同时，指南指出，频繁换用化妆品、同时选用多种品牌的化妆品、过度清洁面部等情况都可以引发敏感性皮肤。6.冒痘风险：一些含有厚重油脂的面霜如果使用过多，可能会更容易冒痘（尤其是长期使用时）。精简护肤也不都是优点！从“精简护肤”的称呼上来看，它好像是相对比较好的护肤方式。总结起来，它的优点有“4 少”：1 少：皮肤负担少使用数量少但适合自己的护肤品可以更有针对性地护理皮肤，让皮肤更加轻松自在。

N | 比如保湿方面，只选择一款，而不是面霜、乳液、保湿喷雾、凡士林什么的叠加着用。2 少：过敏风险少精简护肤减少了复杂成分的使用，降低了因成分过敏而导致皮肤问题的可能性，对于敏感性皮肤人群来说更加友好。

o | 要知道的是，我国女性敏感性皮肤发生率高达 36.1%，这类人群都更需要精简护肤。3 少：花钱少精简护肤大大缩减了护肤步骤和产品的种类，可以节省大量的金钱，这是不言而喻的。4 少：费时少与此同时，精简护肤也同样减少了护肤的时间和精力，让大家从过度护肤的泥淖里面解放出来。不过，事物总有两面性，精简护肤也有局限和不足：精简护肤无法有效满足部分人群的多元护肤需求，例如抗老、美白和去斑，这也是精简护肤最大的硬伤。此外还有一个误区，精简护肤不等于一定就要用便宜的产品。

p | 举例来说，有人会误以为 1、2 块钱的宝宝霜就能完全代替其他的保湿产品，殊不知廉价产品可能在成分、工艺或功效上无法达到理想效果，甚至可能因配方简陋而无法解决特定皮肤问题。因此，精简护肤的“精简”是减少不必要的护肤步骤，并注重选择成分科学、工艺可靠的产品，而非极致地降低产品效能。由上可见，过度护肤和精简护肤并没有绝对的好与坏，关键在于找到适合自己的护肤方式。在选择护肤产品和方法时，大家不用盲目跟风。

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Published on:07:44:37